Что делать, если муж вам изменяет

Вы недавно узнали об измене любимого человека, и новость выбила вас из колеи. Возможно, вы надеетесь, что снова будете счастливы вместе, но сейчас у вас сердце разрывается. Как же себя вести, оказавшись в столь нелегкой ситуации?

1. Не принимайте скоропалительных решений.

Прежде чем предпринять серьезные шаги, подумайте, нет ли в семье непонимания, которое повредило отношениям и разрушило эмоциональную связь. Хотя муж причинил вам боль, постарайтесь не только обвинять, ведь вы не провели бы много лет с полным эгоистом. Не спешите обвинять во всех смертных грехах и жечь мосты. Если вы все-таки решили сохранить семью, необходимо оставить обиду позади и вернуть былую близость.

2. Поймите, что чувства не бывают «правильными» и «неправильными».

Переполняющие вас злость и обида абсолютно естественны. Вы не избавитесь от них лишь потому, что решили продолжить отношения с неверным супругом, поэтому дайте себе немного времени.

3. Поговорите о случившемся с мужем.

Причины адюльтера бывают разными, от неуверенности в себе до желания покончить с неудачным браком. Если измена произошла лишь однажды, под влиянием импульса, напомните себе, что все делают ошибки. Не стоит из-за промаха, пусть и серьезного, разрушать многолетний союз, который после испытаний может стать более крепким. Конечно, совет применим лишь в случае, когда подобное не стало закономерностью, ведь нельзя поощрять адюльтер, постоянно прощая измены.

Часто мужчины заводят интрижки и по причине кризиса среднего возраста, желая доказать себе, что по-прежнему молоды. В этом случае корень проблем не в вашем союзе, поэтому его наверняка удастся сохранить.

4. Следите за здоровьем.

Стресс нередко приводит к ухудшению самочувствия, потере аппетита, расстройствам пищеварения, нарушениям сна. Чтобы избежать новых проблем, соблюдайте режим дня, придерживайтесь правил здорового питания, занимайтесь спортом. Последнее не только полезно для организма, но и отвлекает от грустных мыслей, позволяет прийти в форму и почувствовать себя более привлекательной.

5. Старайтесь не падать духом.

Дети наверняка заметят, что у вас трудный период в жизни. Но малышей необходимо заверить, что вы справитесь, причем слова должны быть подкреплены делом. Проводите время с друзьями и родными, смотрите передачи, поднимающие настроение, ходите в кино и театры, даже если поначалу у вас нет желания даже выйти из дома. Жизнь продолжается вне зависимости от неверных мужей.

6. Не выясняйте слишком долго, кто виноват.

В беседах с мужем не сваливайте вину друг на друга или на третью сторону. Данный этап требует перемен в ваших отношениях, а не бесконечных обвинений. Кроме того, хорошенько подумайте, стоит ли обсуждать случившееся с родственниками, ведь они надолго затаят неприязнь к вашему супругу.

Нередко справить со сложной ситуацией в семье помогает обращение к хорошему психотерапевту. Специалист по семейному консультированию поможет вам не только простить обидчика, но и вернуть утраченные чувства, укрепить семейные узы и разрешить любые спорные вопросы. Вы научитесь доверять друг другу, так, как это было в самом начале вашей семейной жизни. Ведь доверие - это залог крепких и долгих семейных отношений.