Тревога - симптомы, лечение. Как преодолеть беспокойство
Тревога и тревожное расстройство
Современная жизнь полна стрессов и проблем, поэтому неудивительно, что тревога сегодня является частым спутником человека. Неприятности на работе, беспокойство за близких, постоянные «не слишком приятные» сообщения в новостях – все это подливает масла в огонь и вызывает состояние тревоги.
Сама по себе тревога – это эмоциональная реакция человека на то, что происходит вокруг, говорящая о том, что это окружение неблагополучно и нестабильно. При этом сам человек не всегда может определить, какая ситуация или объект привели к такому состоянию, а главное, – как преодолеть беспокойство, когда оно уже начинает мешать жить.
Виды тревожных расстройств
Согласно Международной классификации болезней (МКБ-10) все тревожные расстройства подразделяются на несколько видов:
- тревожно-фобические расстройства (социальная фобия, агорафобия и т.д.)
- другие тревожные расстройства (генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, смешанное тревожно-депрессивное расстройство и т.д.)
- обсессивно-компульсивное расстройство (навязчивые мысли, компульсивные действия и т.д.)
- нарушение адаптации и реакция на тяжелый стресс (посттравматические стрессовые расстройства, расстройства адаптации и т.д.)
Генерализованное тревожное расстройство
Генерализованное тревожное расстройство характеризуется постоянным или практически постоянным общим беспокойством. При этом отсутствует фактор, который может действительно вызывать угрозу. Поводом для подобного состояния может стать что угодно, и оно не является нормой. Человек может бояться за себя или за близких, бояться болезни, смерти или несчастного случая – такое состояние приводит к постоянному ощущению тревоги, лечение которого следует проходить уже под надзором специалистов.
Очень часто подобное расстройство сопровождается депрессией. Часто люди пытаются заглушить ощущение тревоги алкоголем, что приводит еще и к алкогольной зависимости. Данное заболевание больше распространено среди женщин.
Главное в такой ситуации – понять, что подобное состояние не нормально, и что оно требует помощи специалиста. Лечение тревоги в центре «Мэверик» проводится опытными врачами, владеющими самыми современными методиками.
Симптомы генерализованного тревожного расстройства
Среди основных проявлений тревожного расстройства нужно отметить следующие:
- тревога
- напряжение мышц
- суетливость
- трудности с концентрацией внимания
- проблемы со сном, кошмары
- повышенная раздражительность, физическое и психологическое истощение
- невозможность расслабиться
Симптомы со стороны вегето-соматической системы следующие:
- потливость
- учащенное сердцебиение
- головная боль
- затрудненность дыхания
- ощущение, что «во рту пересохло»
- усиливается перистальтика кишечника
- тошнота
Для того чтобы состояние тревоги было признано болезнью, симптомы должны проявляться на протяжении большинства дней в течение нескольких недель, а то и месяцев. Если это так, то надо уже решать, как преодолеть беспокойство и избавляться от тревоги.
Как преодолеть беспокойство и тревогу
Для того, чтобы избавиться от тревожного расстройства нужно, во-первых, признать то, что постоянное состояние тревоги – не нормально, и что с этим надо что-то делать.
Самостоятельно избавиться от тревоги возможно, но если это не удается сделать, нужно обязательно обратиться к специалисту. Главное не бросать на самотек такое неприятное постоянное состояние, как тревога. Лечение должны проводить врачи.
Лечение тревоги
Лечение тревожных расстройств обычно производится комбинированными методами – сочетанием психотерапии и приема фармацевтических препаратов. Хорошие результаты в лечении тревожного расстройства показали бензодиазепиновые транквилизаторы. Но их можно принимать лишь несколько недель, длительное применение может вызвать зависимость, в результате чего может лишь усилиться тревога – лечение придется подбирать заново.
Для более длительного приема назначают антидепрессанты. В психотерапии применяют гипноз, методики релаксации, когнитивно-поведенческое лечение тревоги – лечение, которое не сопровождается негативными побочными действиями и способно оказать длительный положительный эффект.
