Послеродовые проблемы молодых мам

 

Еще на последних месяцах беременности, будущей маме необходимо иметь четкое представление о возможных трудностях, с которыми она может столкнуться после родов, ведь они могут всерьез пошатнуть ее физическое и психологическое здоровье. 

 

Психологи выделяют несколько основных проблем молодых мам:

 

1. Физическая усталость

 

В первые месяцы новорожденный малыш адаптируется к новому режиму сна, бодрствования, кормления, а молодая мама к новым обязанностям по уходу за ребенком, при этом прежние обязанности в виде готовки, стирки, уборки никто не отменял. 

 

На этом фоне у мамы может развиться недосыпание, физическая усталость, раздражительность, а избежать их можно, поручив некоторые обязанности по дому мужу, бабушкам или другим помощникам. Облегчить труд мамы может использование таких новшеств, как влажные салфетки, готовые пюре в баночках, растворимые каши, подгузники.

 

2. Гормональная перестройка

 

После родов любая женщина испытывает нестабильное душевное состояние. Виноваты в этом гормоны, поэтому у мамы могут возникать ужасные мысли, обидчивость, ей хочется плакать. Главное правило заключается в понимании того, что это состояние пройдет, по мере возможности отдыхать от ребенка, сходив на прогулку или пообщавшись с подругами.

 

3. Монотонность 

 

Когда каждый день проходит по одному и тому же сценарию, любой взрослый человек может впасть в депрессию. Но маленькому ребенку желательно соблюдать определенный режим дня, поэтому, когда мама начинает уставать от монотонности, нужно занять себя чем – то новым или хорошо забытым старым. Можно заняться любимыми делами, когда ребенок спит, или освоить новые увлечения. Продвинутые мамы осваивают новую профессию или подрабатывают всевозможными способами на дому.

 

4. Сравнение с другими

 

Молодые мамы, начитавшись данных в интернете или насмотревшись на других детей, склонны терзать себя вопросами, почему ее ребенок не пополз, сел, встал, пошел, возможно, у него отставание в развитии. Не следует свято верить данным из различных источников, рассказам знакомых, нужно просто перестать сравнивать своего ребенка с другими и понимать, что у каждого малыша индивидуальное развитие.

 

5. Обострение семейных конфликтов

 

После рождения ребенка могут обостриться внутрисемейные конфликты. Молодой маме не нужно стесняться просить помощи и поддержки у мужа в делах по уходу и воспитанию их общего ребенка. Не следует таить в себе обиду, нужно делиться с мужем своими переживаниями, решать их вместе. 

 

Вот такие серьезные проблемы могут возникнуть у будущей мамы, главное - быть морально готовой к возможным трудностям и понимать, что они проходят со временем или их можно избежать, соблюдая вышеперечисленные советы. Немаловажную роль в разрешении семейных проблем у молодых мам, может сыграть и консультация с хорошим психотерапевтом. Прекрасно понимая, что в свете отсутсвия у молодых мам свободного времени, Московский психологический центр в Сокольниках "Мэверик" предлагает свою новую услугу консультацию онлайн  по скайпу. Консультация психотерапевта по скайпу поможет маме своевременно справиться со своими семейными перепетиями, не отлучаясь надолго от своего новорожденного ребенка.

Комментировать

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Блог

 

Все больший процент людей, и в первую очередь это жители мегаполисов, подвержены депрессии. По прогнозам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), к 2020 году депрессия выйдет на первое...
 

Вы недавно узнали об измене любимого человека, и новость выбила вас из колеи. Возможно, вы надеетесь, что снова будете счастливы вместе, но сейчас у вас сердце разрывается. Как же...




Если вы решили обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, все же задайтесь вопросом о том, так ли вам это необходимо. Какие плюсы и минусы вы можете вынести из будущей встречи. Ведь...

Страницы

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru