Неуверенность в себе — проблема современного общества



Довольно распространённой проблемой, особенно среди молодёжи, в наши дни становится неуверенность в себе. Отбрасывая случаи психических заболеваний (например, социальная фобия) многие люди имеют проблемы в сфере коммуникации в обществе.

Это может проявляться с разных сторон: неумение отстоять и защитить собственные интересы, неумение выразить чувства и эмоции собеседнику, из-за чего человек замыкается в себе или полный страх какого либо взаимодействия с людьми, будто что-то держит на дистанции и не даёт сделать шаг навстречу.

К тому же скромные люди часто считают, что им выгодно оставаться скромными серыми мышками, незаметными за спинами «ярких лидеров». Однако это не так, поскольку есть достаточное количество людей, которые с удовольствием самоутвердятся, ударив или посмеявшись над тем, кто слабее.

К сожалению, сейчас есть много факторов, которые способствуют воспитанию неуверенности с самого рождения: воспитание, садик, школа, работа. Многие родители избирают тактику воспитания «сначала подчинение, а потом всё остальное», что также формирует закрытых и «забитых», неуверенных в себе детей, а в будущем таких же взрослых. 

Преодолеть это кажется невозможным, однако, если набраться достаточно терпения и решимости что-то изменить, то вполне реально стать намного более уверенным в себе. Однако, как известно, чтобы научиться плавать, необходимо находиться в воде. Чтобы отстаивать свои интересы в обществе, придётся начать их отстаивать.

Страхи и неуверенность есть в какой-то степени у каждого человека. Но для того чтобы стать уверенным в себе необходимо сконцентрироваться на процессе общения, а не на собственных страхах. Вы должны видеть и адекватно оценивать собеседника, понимать, что он говорит и, исходя из этого, формировать свой ответ. Нельзя одновременно общаться с собеседником и вести внутренний диалог: это несовместимые для мозга процессы.

Также стоит осознать, что вы никому ничего не должны. Вы не должны пытаться понравиться. Мнение того, кто даёт вам негативные оценки и хихикает за спиной вряд ли стоит слушать вообще. А тот, кто может оценить вас по достоинству, скорее всего, не будет выносить оценок.

Однако одного осознания чего-либо недостаточно. Необходимо начать практиковаться. Используйте любой предлог, для того чтобы завести разговор с кем-либо. Это поначалу могут быть совершенно незнакомые люди — разговор с ними ни к чему не обязывает, потому что вы больше никогда их не увидите. Поначалу важно не качество, а количество. Со временем вам наверняка станет легче общаться с людьми. Практикуйтесь!

Комментировать

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Блог

 

Все люди время от времени нервничают и испытывают чувство беспокойства или волнения. Совершенно естественно, когда это происходит перед важными и ответственными событиями, будь то экзамен,...
 

Многие люди не понимают, почему их жизнь не принадлежит им, почему все происходит совсем не так, как хотелось бы, почему окружающие люди их практически не слышат и не понимают. С этими...
 

Сколько разных эмоций нам приходится переживать на протяжении всей своей жизни. Они захватывают нас, заставляют радоваться и трепетать, действовать и паниковать, поджимают нас под себя и...

Страницы

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru