Неуверенность в себе – не приговор!

Неуверенность в себе – не приговор!

Неуверенность в себе – не самое лучшее качество для успешной и счастливой жизни, и уж неуверенные в себе люди-то об этом знают. Однако побороть неуверенность, к сожалению, удается далеко не всем.

Причины неуверенности в себе

Человек может оказаться неуверенным в себе по нескольким причинам, а современный мир с его многочисленными образами, старающимися доказать, что нужно быть на них похожими, убивает индивидуум человека, превращая его в среднестатистическую серую массу. При этом теряется уникальность и уверенность человека в себе самом.

Среди основных причин неуверенности нужно назвать следующие:

• «Наследство» от родителей. Неуверенность в себе, оказывается, можно не только приобрести самостоятельно, но и унаследовать от своих родственников – родителей или даже бабушек и дедушек. Т.е. при получении в свой генетический код этой склонности, у человека больше шансов вырасти неуверенным. Но даже при таком раскладе, не стоит отчаиваться – развить в себе уверенность вполне возможно даже в этом случае.

• Воспитание. Очень часто родители с самого раннего детства запрещают своим чадам все, что им кажется неприемлемым. Постоянно окрикивая ребенка: «Нельзя!», «Не трогай!», «Не ходи туда!» и т.д. А ведь малышу очень важно как узнать окружающий мир, так и проявить свою индивидуальность – если же ничего нельзя, то ребенок и будет всего бояться, став в результате неуверенным в себе.

• Социальная окружающая среда. Окружающий человека социум склонен к навязыванию «общественного» мнения, заставляя человека сливаться с серой массой и отказаться от уверенности в собственных силах. Важную лепту сюда вносят и средства массовой информации, в которых значительно преобладают негативные новости. А глядя на этот постоянный негатив – как не усомниться в завтрашнем дне и в себе самом?

Как избавиться от неуверенности в себе

Однако от неуверенности в себе вполне можно избавиться. Это может оказаться не так просто, но при приложении определенных усилий – все получится. Прежде всего, нужно разобраться с процессом общения:

1. Общаться нужно больше и активней – чем больше человек привыкнет общаться, тем меньше у него останется неуверенности.

2. Нужно концентрироваться непосредственно на процессе общения с людьми, а не на своих внутренних страхах.

3. В ходе беседы, нужно сосредоточиться на собеседнике, а не на себе самом, постараться отвлечься от собственных ощущений и мыслей.

Конечно, это лишь общие правила, однако, если попытаться претворить их в жизнь, то проблема того, как избавиться от неуверенности в себе, может оказаться уже вовсе не такой страшной.