Как поверить в себя?

Как поверить в себя?

На самом деле, это проще простого. Есть такой пример, если идти по улице с опущенными плечами, сутулым, с угрюмым видом и думать о том, как всё плохо, то естественно и чувствовать ты себя будешь также. А если ты расправишь плечи, будешь шагать уверенно, с улыбкой на лице, то и настроение соответственно улучшится. Это факт! 

Если ты чувствуешь себя "лохом", то надо просто поменять свой образ мышления. Поменяй свои мысли, замени слово "лох" на какое-нибудь другое слово, характеризующее тебя положительным образом. Отпускай неприятные моменты в жизни и иди дальше не оборачиваясь на них (но прежде сделай выводы и извлеки для себя урок, подумай, что было сделано не так. Это нужно для того, чтобы неприятные ситуации не повторились в будущем).

Далее, всели в себя чувство уверенности. Веди себя как уверенный человек. Стоит расправить плечи и поднять голову, как ты уже чувствуешь себя более уверено. Это очень важный и по-настоящему действенный совет, попробуй вести себя как уверенный человек. 

"Человек то, что он думает в течении дня!

Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней!" (Дейл Карнеги)

Задумайся над этими двумя фразами и тогда даже лишние слова и дополнения будут просто не нужны.

Если ты в течении всего дня думаешь: "Какая же я несчастная, неуверенная", то ты такой и будешь. Ты чувствуешь эту неуверенность, это неприятное чувство и естественно ты себя начинаешь вести себя соответственно. Ты становишься таким человеком.

Если же твои мысли позитивны и положительно настроены, если ты думаешь: "Ах, какой же сегодня прекрасный день!" то именно таким он и будет.

"Любая ситуация, всё, что в нашей жизни ни происходит, само по себе имеет нейтральное значение". (Дейл Карнеги)

И как относиться к этой ситуации, относиться к ней негативно или позитивно решать только тебе.

Негативные мысли, негативный настрой дают нам плохое настроение и раздражение. Позитивные мысли и позитивный настрой дают нам радость жизни и хорошее настроение. Всё просто.

Поэтому я еще раз хочу вернуться к тому с чего начала:

Чтобы стать уверенной в себе, надо вести себя как уверенный человек, надо начать думать как уверенный человек. Уверенный человек никогда не станет думать о чем-то плохом. Он всегда уверен в успехе, даже если в его голову закрадываются нотки сомнения он их просто прогоняет и наполняет свои мысли только позитивным настроением.

Мотивируй себя. Слушай музыку, смотри мотивирующие видео, фильмы, читай и слушай мотивирующие книги. Развивайся. Не стой на месте. Добейся каких-нибудь результатов, достигни чего-нибудь, тогда уверенности мигом появится. Перебори себя в чем-то сложном на твой взгляд, например, ты не можешь вставать строго по будильнику и обычно переводишь его еще на 5 мин., а ты попробуй встань сразу и тогда ты сразу почувствуешь: "Вот это я молодец!" 

Ни с кем себя не сравнивай, сравнивай только себя какой ты была вчера и что изменилось сегодня. Например, вчера я отжалась 15 раз, а сегодня - 20. Да я вообще молодец, это уже повод радоваться за себя, это повод полюбить себя и стать уверенней. Ибо я могу!

Записывай свои результаты, достижения за день. Пусть это будет даже какая-нибудь мелочь: "Я выбросила бумажку в мусорный бак, а не на дорогу, я молодец. Далеко не все люди так делают", и так далее.

Относись к жизни проще. Она на самом деле - очень интересная штука!

Комментировать

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Блог

 

Все больший процент людей, и в первую очередь это жители мегаполисов, подвержены депрессии. По прогнозам ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), к 2020 году депрессия выйдет на первое...
 

Вы недавно узнали об измене любимого человека, и новость выбила вас из колеи. Возможно, вы надеетесь, что снова будете счастливы вместе, но сейчас у вас сердце разрывается. Как же...




Если вы решили обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, все же задайтесь вопросом о том, так ли вам это необходимо. Какие плюсы и минусы вы можете вынести из будущей встречи. Ведь...

Страницы

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru