Астрафобия. Когда непогода может серьезно усложнить жизнь
Астрафобия. Когда непогода может серьезно усложнить жизнь
Астрафобия – это боязнь грома и молний. Непогода, сопровождающаяся сильной грозой, всегда вызывает как у человека, так и у животных очень сильные эмоции, но они бывают крайне различными. Некоторым людям очень нравится наблюдать грозу, они с удовольствием любуются буйством природы – сверкающими молниями и громкими раскатами грома, но другие переживают в такие моменты весьма неприятные ощущения.
Признаки астрафобии
Признаки астрафобии, называемой также астрапофобией, схожи с признаками других фобий. Люди испытывают сильнейший страх, начинают дрожать, стремятся спрятаться и закрыться в помещениях, чтобы не видеть и не слышать грозы. Также они стремятся находиться рядом с другими людьми, а не в одиночестве.
Астрафобы активно следят за прогнозами погоды и не выходят из дома, пока не убедятся, что непогода их не застанет на улице. В тяжелых случаях астрафобия может перейти в агорафобию.
Часто боязнь непогоды можно встретить у детей, однако, не следует считать, что она является астрафобией. Многие дети боятся грозы, но обычно это лишь временное явление, которое постепенно проходит. Лучше всего, если взрослые в таком случае не будут акцентировать внимание на самом страхе, а попытаются отвлечь ребенка на игры и интересные занятия. При этом взрослый человек должен сохранять спокойствие и внушать уверенность, что все хорошо и скоро закончится.
Причины астрафобии
Среди основных причин возникновения астрафобии называют чрезмерную эмоциональность человека и индивидуальные особенности характера.
Сильное влияние тут могут оказывать различные «страшные» рассказы о грозе и ее последствиях и просмотр соответствующих телепередач.
Также астрафобия может возникнуть, если человек наблюдал, как молния ударила в дерево или жилой дом, после чего начался пожар.
Услуги психотерапевта при астрафобии
Астрафобия – не самая приятная вещь, которая может значительно ухудшить жизнь, а в серьезных случаях, как уже говорилось, даже привести к развитию других фобий.
Поэтому астрафобию обязательно нужно лечить. Избавиться от этой фобии самостоятельно достаточно трудно, лучше подумать о том, где предоставляют соответствующие услуги психотерапевта.
Обычно при лечении используют такие методы, как когнитивно-поведенческое лечение, бихевиоральное лечение и гипноз.
